Chalotte Nexgaard - Pilates
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Willkommen bei Chalotte Nexgaard - Pilates in Berlin:

Joseph Pilates' Vision für die Gesundheit der Menschen und seine Arbeit, die durch seine Schüler weiterentwickelt wurden, sind eine große Inspiration für meine Körperarbeit.

Pilates' Überzeugungen und die Weiterentwicklung von seinen Übungen sind für mich DER Schlüssel zum gesunden kraftvollen Körper.

 

Meine Körperarbeit baut auf Übungen mit Fokus auf Haltungsschule.

Durch Übungen wird der Körper ins Lot gebracht. Gezielte Kräftigungsübungen und Streckungen bringen den Körper in die Balance, die er braucht, um stark und geschmeidig zu sein.

 

Durch die genaue Ausführungen der Übungen, ist es meine Absicht , dass wir unsere äußere und innere Haltung spüren und sie eventuell korrigieren. Ich möchte, dass wir die Verantwortung für unsere körperliche Gesundheit tragen.

Wenn sogenannte muskuläre Dysbalancen oder Schmerzen entstehen, werden wir oft erst aufmerksam. Wir suchen eine Lösung aus dem Schmerz. Es gibt die schnelle Lösung, durch Spritzen, Tabletten, Fuß-Einlagen u.ä, die Symptome zu unterdrücken. Ich arbeite mit der Möglichkeit, die Muskeln zu trainieren, die uns tragen und aufrecht halten.

 

Die Pilates Arbeit ist für ALLE. Die Pilates Übungen werden im Unterricht so angepasst, dass es genau zu der/dem Einzelnen passt.

 

Durch das gezielte Haltungstraining, durch die Begleitung hin zur Eigenverantwortung für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit, ist es mein Wunsch, das wir genau das mitnehmen vom Pilates Training, was man braucht.

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Chalotte Nexgaard - Pilates
Ebersstraße 39
10827 Berlin

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